Grief

Grief 源于拉丁语 gravis（沉重），其核心是不可承受之重——一种因丧失而引发的深刻情感负重。它不是短暂的悲伤，而是需要时间与接纳才能逐渐消解的内心重量。

在现代心理学中，grief 指代完整的哀伤过程，包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受五个阶段。它强调的是一种动态的、非线性的疗愈旅程，而非静止的情绪。

与 sorrow（悲伤）相比，grief 更侧重于丧失的具体对象（如亲人、关系、身份），且往往伴随生理性的疼痛感，如同胸口压石。