Well-being 并非单纯的“快乐”，而是一种多层次的整体安康。它源自 well（美好的、健康的）与 being（存在、生命）的结合，描述的是一种生命本然丰盛、流动不滞的状态。
在心理学上，它包含主观幸福感（情绪与认知上的满足）和心理幸福感（自我实现、掌控感、意义感）。它指向一种内在的秩序感：你能承载压力，也能体会喜悦。
在社会层面，well-being 延伸至经济安全、社群连接与环境滋养。它不是孤立个体的属性，而是一张生命之网的健康指标。当一个人说“追求 well-being”，其实是寻找一种动态平衡——在给予与获得、工作与休息、独处与联结之间，找到让生命得以充分呼吸的节奏。