Yoga

Yoga はサンスクリット語の yuj「結ぶ・くびきにつなぐ」に由来するとされます。最も深い核は、単なる運動ではなく、分裂しているものを結び直すことです。身体と呼吸、感情と思考、個人と世界を、力ずくではなく意識によって整列させる行為です。

現代英語で yoga と言うと、多くの場合はマットの上で行うポーズ、柔軟性、呼吸法、瞑想を含む健康法を指します。しかし語の魂は fitness よりも union に近いです。つまり「鍛える」より「戻る」、「伸ばす」より「つながる」という感覚があります。

Yoga の面白さは、外側から見ると姿勢の練習に見えるのに、内側では注意力の練習である点です。ポーズは目的ではなく、心が今ここから逃げる癖を見つけるための鏡になります。身体を整えることで、心のざわめきが見えやすくなるのです。

比喩的には、yoga は「統合の技術」として使えます。仕事と生活、理性と感情、行動と価値観がバラバラなとき、それらを一つの軸に戻す感覚です。したがって yoga の深層には、コントロールではなく調和、征服ではなく結合という思想があります。